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今すぐ腹周りの脂肪を減らす方法を教えてくれ

これは俺のためのスレではないのかと思った。
腹周りだけ尋常じゃないほど肉がある。
体脂肪率は15~17%ほどと平均的(多分)なのに腹だけ異常。
んで、以前の記事で書いたように腹筋やら腕立てやら始めたが、
部分痩せはしないのね・・・

最初にググるべきだったな。
まぁどっちにしても最終的には腹筋割りたいからな。
このまま続けるつもり。

これだけ「痩せるなら有酸素運動」と口揃えて言われてるのに、
腹筋の方法が息止めてフゴフゴやっているというね。
俺は何を聞いていたんだか。

とりあえず時間かけてゆっくり運動するのがいいらしいがどうやって時間作ろうか。
まぁ最近はアニメもゲームも何故か半年前より時間が増えているからな。
その時間減らしてもっと健康的になりたいな。
筋肉キャラを目指していた俺を思い出せ。

よし、頑張ろう。
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