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受験終わった。
お疲れ俺。

しかしこうして何のトラブルもなく
受験出来るのがかなり幸運なことなんだな。
地震の速報は終わる気配がないな。
明日の朝になれば更に死者行方不明者増えてるんだろうな・・・
多くの人が無事であることを祈る。


今後の予定
減量

平日
・午前はバドミントン
・午後はラグビーと筋トレ
・夜は余裕があればジョギング

土日
・サイクリングorジョギング


お菓子は
食べない、
買わない、
持ち込ませない。

ジュースを飲むなら水を飲め。

炭水化物は控える。
おかわりはダメ、ゼッタイ。

コンビニとかにも行かない。
行くとしても用事はコピーのみ。

風呂は長めにしっかり入る。
汗を流す。

12時前後には寝て8時前には起きる。
7時間半の睡眠時間を確保。


こんなもんだな。

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